Ratgeber

Pflanzen sind wunderschöne Lebewesen und auch sehr nützlich. Sie können uns große Freude bereiten, aber auch Stress. Wenn man sie also gesund und zufrieden halten möchte, ist es wichtig, einige Regeln zu beachten. Warum Pflanzen gesund und zufrieden halten? Pflanzen sind nicht nur schön anzusehen, sondern sie können auch eine positive Wirkung auf Ihr Wohlbefinden […]

Vielen Leuten graut es vor dem Winter. Sie sehen der kalten Jahreszeit mit ihren Minustemperaturen und geringen Sonnenstunden mit Schrecken entgegen. Auch, wenn die Erkältungszeit vor der Tür steht und das Risiko einer Winterdepression wegen fehlendem Sonnenlicht höher ist, gibt es Taktiken sich auch im Winter gesund und fit zu halten. In Bewegung bleiben Das

Es ist nicht immer leicht Zeit für das Fitnessstudio zu finden oder allgemein Zeit für sich selbst zu finden. Wir leben in einer Zeit wo Hektik und Stress oftmals den Alltag überschatten. Doch jeder sollte sich Zeit für sich nehmen und seinem Körper und Seele etwas Gutes tun. Yoga in den Alltag mit einbauen Ein

Ab dem Herbst und dem Winter sind nur noch wenige Wildvögel in Deutschland unterwegs, aber die Vögel, die noch hier sind, finden kaum noch Futter. Gefrorene Böden oder aber Insekten, die nur in den wärmeren Monaten unterwegs sind, stellen in den Wintermonaten keine Nahrung mehr für die Vögel dar. Auch Obst, Gräser und Beeren sind

Mit einer dauerhaften Haarentfernung sorgt man dafür, dass die Körperbehaarung nicht mehr nachwächst. Dafür gibt es verschiedene Methoden, zum Beispiel die Behandlung mit Laser oder Licht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Haarentfernungsmethoden wie rasieren, epilieren oder wachsen, werden hier die Haare wirklich dauerhaft entfernt. Wir haben die verschiedenen Methoden unter die Lupe genommen und deren Vor-

Verlieren wir einen geliebten Menschen, dann beginnen wir zu trauern. Das Trauern ist ein ganz natürlicher Prozess, jedoch leben viele Menschen die Trauer sehr unterschiedlich aus. Tiefe Traurigkeit und Sehnsucht, aber auch Wut – und am Anfang der Schock zählen zu den Trauerphasen. Dieser Artikel zeigt auf, warum Trauern so wichtig ist und wie man

Manchmal ist eine Trennung unausweichlich. Oft hat man hat sich auseinandergelebt und verfolgt nun andere Lebensentwürfe oder einer der Partner ging wiederholt fremd. Gibt es keinen gemeinsamen Nenner mehr, dann bleibt nur noch die Trennung. Um diese möglichst schmerzarm und über die Bühne zu bringen, sollte man einige Dinge beachten. Gefühle ausleben und Ablenkungen suchen

Ob Basketball, Fußball, Tennis oder Football, Ballsport macht vor allem eines – Spaß. Der Sport bietet aber auch zahlreiche gesundheitliche und soziale Vorteile – er fördert Ausdauer, Konzentration, Koordination und Kraft. Wird der Sport im Team ausgeübt, schult er zudem den Teamgeist, Fairness und Respekt. Welcher Ballsport welche Voraussetzungen erfordert, erklären wir in diesem Artikel.

Sport ist gesund. Er hält den Körper nicht nur fit, sondern beugt auch chronischen Krankheiten wie Diabetes vor. Zudem regt Bewegung die Durchblutung des Gehirns an und führt dazu, dass neue Nervenverknüpfungen entstehen. Die grauen Zellen bleiben so länger auf ihrem Zenit, wodurch das verfrühte Eintreten altersbedingter Vergesslichkeit verhindert werden kann. Doch was tun, wenn