Ob Basketball, Fußball, Tennis oder Football, Ballsport macht vor allem eines – Spaß. Der Sport bietet aber auch zahlreiche gesundheitliche und soziale Vorteile – er fördert Ausdauer, Konzentration, Koordination und Kraft. Wird der Sport im Team ausgeübt, schult er zudem den Teamgeist, Fairness und Respekt. Welcher Ballsport welche Voraussetzungen erfordert, erklären wir in diesem Artikel.
1. Fußball
Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen und wird sowohl auf dem Feld als auch in der Halle gespielt. Fußball spielen verbessert die Ausdauer und Koordination und stärkt die Beinmuskeln. Der Sport eignet sich insbesondere für Personen, die ein gutes Ballgefühl besitzen. Neben dem klassischen Fußball gibt es auch abenteuerliche Alternativen, wie Bossabol, Federball und Fußballgolf. Siege im Mannschaftsport wie Fußball, Basketball und Football werden meist mit Auszeichnungen gefeiert. Hierfür kann man hochwertige Medaillen kaufen und den gemeinsamen Erfolg belohnen.
2. Basketball
Basketball ist ebenfalls ein beliebter Teamsport. Hier werden Ausdauer, Koordination und Schnellkraft trainiert. Klassischerweise wird der Sport in der Halle ausgeübt, kann aber auch im Freien stattfinden. Ähnlich funktioniert der Ballsport Streetball, bei diesem ein Team aber nur aus drei Spielern besteht – beim Basketball sind es fünf Spieler pro Team. Wer Spaß an schnellen Bewegungen und Teamsport hat – und außerdem ein hohes Reaktionsvermögen besitzt, sollte Basketball ausprobieren. Eine weitere ähnliche Ballsportart – allerdings mit Tor und nicht mit Korb, ist zudem Handball.
3.Tennis
Bei Tennis handelt es sich um ein sogenanntes Rückschlagspiel. Man kann sowohl einzeln als auch gemeinsam mit einem Partner gegen ein weiteres Zweier-Team spielen. Jedoch ist Tennis eher ein Solosport, das Zusammenspiel im Team spielt also bei diesem Sport eher keine Rolle. Tennis wirkt förderlich auf Ausdauer und Kraft, wichtig ist natürlich, dass man Spaß an Ballsport mit Schläger hat. Wer ein besonders gutes Reaktionsvermögen besitzt und sehr beweglich ist, sollte Tischtennis ausprobieren.
4.American Football
In den USA ist American Football neben Baseball und Basketball die beliebteste Ballsportart. Football wird auch in Europa immer beliebter. Mit Pässen, Schüssen und Läufen soll der ovale Ball in die Endzone des gegnerischen Teams gebracht werden. Beim Spiel werden eine Spezialausrüstung und Helm getragen, da der Sport sehr körperintensiv ist, zudem muss man viel laufen. Vor allem die Muskeln im Oberkörper und in den Beinen werden beim Football trainiert. Ähnliche und gute Alternativen zu American Football sind Rugby, Flag Football oder Canadian Football.
